Creatine Monohydrate 120 г

Здравствуйте, а если пить креатин с водой на тощяк он усвоится?

Здравствуйте. Подскажите, как совместить прием протеина, аминокислот и креатина (все перечитал, но везде спрашивают только за совмещение БЦАА и креатина). Как правильно совместить? Обычно тренировки утром, т.е. я позватракал, выпил протеин, потом пошел в зал, во время тренировки пью БЦА, а после тренировки выпить креатин? И сколько времени после тренировки максимум может пройти, чтоб успеть выпить креатин? Если сразу не получится выпить, а через 30-40 минут, пойдет? Короче вот думаю, как правитльно совместить прием этих 3-х компонентов, подскажите, пожалуйста.

Здравствуйте, креатин или всаа можно их разбавляться в стакане воды с одной ложкой мёда? Или же лучше всеже с магазинным соком? Спосибо

Слышал что креатин разрушается при контакте с водой. То есть нельзя налить в шейкер и через пару часов выпить? И разругается ли он с молоком?

здравствуйте.подскажите,вскрытия банка простояла 6 месяцев,срок годности в порядке. порошок немного затвердел.можно ли продолжать его пить?заранее благодарен за ответ!

Запивать креатин моногидрат лучше с водой или соком примерно виноградным

Я принимаю и протеин и bcaa,а когда же надо принимать креатин? Bcaa пью до трени после,а через час протеин. Когда же принимать креатин? Заранее спасибо,жду ответа.

Можно ли пить креотин вмести протеином .

Занимаюсь спринтом (длинным спринтом), и мне набор массы не нужен, как правильно принимать?

Сколько надо грамм меда на 5 грамм креатина?

Здравствуйте, как пить креатин, если у меня в понедельник и пятница тренировка на 7.30 а вторник и суббота на 14.00 его надо пить в одно и тоже время после тренировки ? и как мне тогда быть ?

Здравствуйте, подскажите, если человек заболел ,простудой или другим чем-то по серьезнее, креатин на время болезней прекращать пить ?

Здравствуйте, если пить 5 грамм БЦА + 5 грамм креатина, так можно одновременно ? и если да, каким количеством воды разводить это вместе? Так же вопрос про прием БЦА+креатин в не тренировочные дни, проснуться выпить и можно сразу кушать завтрак?

Здравствуйте! 1)Подскажите, как принимать креатин, если нельзя сладкого. 2)И как его пить после тренировки ,надо сразу же 5 грамм выпить, и потом собираться и уходить из зала ? И сколько должно пройти времени , чтобы можно было есть еду ? 3)Тоже самый вопрос про утро, проснуться, сразу же выпить и можно кушать ?

Эффективнее в какой воде размешивать креатин, в холодной, в комнатной или чуть теплой ?

Почему 120 гр и 300 гр стоят почти одинаково?

Перед тренировкой с утра, могу креатин + прот вместе смешать с водой и выпить? и так же повторить после

До этого пил креатин Weider 250гр., в воде он не до конца расстворялся и при употреблении скрипел на зубах. У UN 300гр. заметил, что осадка вообще нет в стакане и на зубах не скрипел. Скажите, это брак у UN ?

Можно ли принимать утром после завтрака ( каша мясо), или обязательно с быстрыми углеводами? И можно ли после тренировки Съесть бананы и принять порцию креатина?

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, если Креатин Моногидрат от Ultimate Nutrition просрочен , можно ли его пить ? Ещё вопрос : какое-то время не ходила в зал , если мышцы не восстановлены , через какой срок тренировок , можно начинать пить креатин ? Спасибо .

А вместо виноградного сока с креатином ,можно размешивать креатин в воду с вареньем или замороженными ягодами? Нормальные углеводы для лучшей усваиваимости?

Добрый день Допустим ли такой способ приёма? Утром высыпать 5гр креатина в бутылку с водой, и пить в течении дня мелкими порциями (естественно с дополнительной водой). На просторах интернета была найдена информация о том что креатин начинает разрушаться при контакте с водой и если хранить в таком виде организму достанутся только отходы креатина. Спасибо.

Здравствуйте, подскажите, сейчас пью Милдронат, можно ли одновременно начать пить креатин?

Можно ли пить просто водой? Обычной простой водой. Или же нужно пить с соком сладким, быстрыми углеводами?

Здравствуйте.Подскажите,взял креатин на 60 порций,но там нет черпака это везде так или мне такая банка попалась?

Когда ожидается поставка в упаковке 1000 г?

Здравствуйте!Если после тренировки принимать креатин и ВСАА вместе по 5гр.,но без сахара,будет ли эффект,или обязательно нужен сахар??

Здравствуйте ! Занимаюсь 3 раза в неделю, в дни тренировки пью креатин с бца вместе. Можно ли по утрам на голодный желудок пить креатин смешивая его с бца ? Ну или подскажите идеальную форму приеме креатина и бца.

Добрый день, можно креатин этот смешивать с bcaa, на пол литра воды все вместе, или по отдельности пить , написанно 150 мл воды просто а у ,bcaa 600

Здравствуйте подскажите пожалуйста обязательно ли принимать креатин праве 5 дней как загрузку или достаточно в дни тренировки? И с чем его правильно смешивать? Спасибо

Здравствуйте! А откуда информация, что тут креатин марки CreaPure? Больше нигде об этом не пишут.

А сколько грамм сахара лучше добавлять на 5 грамм креатина для лучшего усвоения, если пить его с чаем или водой например? Или тут без разницы на любителя, просто я вот например сахар да и вообще сладкое не очень приветствую.

Здравствуйте! Такой вопрос скажите, а если пить креатин без сахара (углеводов), он усвоится или нет? просто мой один знакомый пьет его добавляя чайную ложку в простой черный чай с утра , и говорит что все работает. Просто при кислотности в желудке креатин растворится.

Здравствуйте, сыну 14 лет занимается водными лыжами имеет Кмс, но сильно устает после тренировки. Тренер посоветовал креатин. Можно ли принимать и в каком кол-ве, сколько по времени? Спасибо.

Скажите принимать креатин нужно только в дни тренировок или в дни отдыха тоже?

как пить его в дни отдыха?написано утром!после завтрака или до?спасибо

Скажите пожалуйста занимается спортом футболом 15 лет парню, можно ли употреблять креатин, когда, в каких дозах, и какой период употреблять?

Принимал данный креатин по 5 грамм 4 раза в день на протяжении недели...теперь принимать один раз в день после тренировки по 5 грамм? Или можно до тренировки 5 грамм и после 5 грамм?...просто как-то вычитал, что креатин в сутки усваивается лишь 5 грамм?

Здравствуйте Илья. Если креатин принимать только после тренировки по 5гр. Насколько это эффективно и нужно ли делать перерывы?

Если перед треней принять 150 гр кофеина, а после трени креатин, это не очень правильно?

Добрый день,подскажите пожалуйста,перед треней мешаю в шейкере порцию всаа,цитрулин 3 гр,и хочу креатин добавить,это совместимо?

Добрый день,хочу повысить количество повторений в подтягивание на перекладине и отжимания от пола,стоит ли принииать креатин

Скажите пожалуйста , сколько делать перерыв между курсами ?

день добрый, могу ли я добавлять креатин в ВСАА и выпивать сразу после трени? благодарю за ответ.

Здравствуйте! пью этот креатин без загрузки в дни тренировок 2 раза в день по чайной ложке, в дни отдыха один раз, сколько по времени принимать? пока банка не закончиться? (банка 300г) и нужен ли перерыв в приёме?

Уже не в первом магазине (включая 5lb) вижу, что данный продукт в фасовке 300 г стоит дешевле (в пересчете на 1 кг), чем 1000 г. Интересно, с чем это связано? Это один и тот же продукт? Обычно всё наоборот...

Здравствуйте,скажите,я сразу после тренировки пью коктель из молока,банан,орехи,мед и с ВСАА,можно ли туда же добавить креатин и все это выпить после трени ?

Взял 2 банки, 1-ю пил не как здесь написано, а как на банке: 1-я неделя 4 раза в день по чайной ложке, потом по 2 раза в день по чайной ложке... и так должно было продолжаться 2 месяца. Но за 3 недели вообще ничего не почувствовал (ни массы и воды не прибавил, ни силовые не изменились, хотя на силу не тренируюсь, чисто 8-12 повторов, но веса те же остались). Поэтому теперь "ради прикола" иногда насыпаю, иногда нет... Тем более якобы доказано, что нет никакой "загрузки" креатином. Получается - он должен сразу работать. И 3 недели я считаю должны были быть показательными - но нет. Короче вопросов к этому продукту больше чем ответов, оценить не могу нормально - т.к. вообще ничего не почувствовал!

До этого покупал креатин другой фирмы и в нем была мерная ложка. А в этом почему то нет. Это мне так "повезло" или у всех так?

После треньки его с чем можно смешать BCAA или протеин?

Спустя пол часа после тренировки пью гейнер на молоке. Если сочетать прием креатина с гейнером, дабы обеспечить транспортную систему, то кидать креатин прямо в молоко вместе с гейнером?

Когда планируется поставка? Уже месяца полтора нет его

употреблял где-то 2 месяца силовые и масса выросла, потом после перерыва в пол года возобновил тренировки, но креатин в банке превратился в кусок, который при желании можно размять до состояния порошка, но все же его можно употреблять?

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, как принимать креатин с BCAA? BCAA разводят в 180–220 мл воды. С ними понятно, до тренировки 1 порцию употребить. А после тренировки? Можно ли креатин в раствор с BCAA добавить? Или всё отдельно разводить и принимать отдельно? С учетом того, что после тренировки пью ON HydroBuilder. Заранее спасибо.

А сколько голнгсть креатива , после открытия банки ?!

написано как пить, но не понятно, как пить в тренировочные дни, разъясните пожалуйста

Как его принимать, до тренировки или после?

Вопрос от кофемана. Правда что кофеин разрушает креатин???

А как отмерить 5 грамм?

можно ли заранее разбавлять в воде, за 2-3 часа до приема? просто удобнее носить на пары в 0.5 бутылке, разбавненный с водой и сахаром