Creatine Powder 500 г

Он полностью растворяется или нет? Сколько я взбалтывал всегда остается осадок.

Есть ли у данного креатина срок годности?

Подскажите , стабильно в перерывах уходит вся навощённая масса и сила, или какая то доля мышечных тканей сохраняется?

Вот читал что в дни загрузки это получается в дни тренировок пить по 20г а в дни отдыха по 5г, но тут вы пишите что надо после тренировки пить и как я понял 1 раз, если пить его после тренировки как у меня будет прилив сил во время тренировки? Распишите пожалуйста по подробнее, занимаюсь 3 раза в неделю

Здравствуйте, подскажите в креатине Universal Nutrition используется сырьё компании Creapure™ или другое?

это как использовать? перед тренировка тоже можно?

во время сушки при дефиците калорий есть ли смысл его принимать?

Обязательно нужно делать фазу загрузки креатином?

Ребята,подскажите как правильно пить Creatine! До тренировки, во время или после?в каких количествах? чем запивать? вообщем я новичок и не в курсе. Я занимаюсь легкой атлетикой,бегаю и занимаюсь на силовой. Мне 16 лет. Подскажите пожалуйста,очень нужно!!!

а можно пить креатин с протеином, но при условии того, что я протеин развожу с молоком

Подскажите можно принимать креатин с аргинином и бца ??? Все в капсулах

Эффекта особо не почувствовал,почему в воду кидаешь а он тонет?должен же пленкой сверху плавать?

Подскажите в 500 г нет мерного совка...это так должно быть?и как тогда его принимать без совка и сколько раз в день?Спасибо