Интернет-магазин спортивного питания

Ваш город: _____

Есть вопросы? Звоните:

+7 (495) 646-87-80

Креатин Trec Nutrition Creatine 100% 600 г

Trec Nutrition Creatine 100% (600 г)
Артикул 3820
Производитель Trec Nutrition
Цена 2287 руб
Купить шт.
Ожидаем
Возможна доставка Возможен только самовывоз
Рейтинг: 9.5 (27 оценок)
Отзывы (23 отзыва)
Вопросы (27 вопросов)
    Штрихкод: 5901828340642

    Вопросы о продукте Trec Nutrition Creatine 100% (600 г)

    Тут всего 3.82 гр креатина на порцию. Можно пить два раза в сутки без фазы загрузки? Например до и после трени?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 28.02.2021 13:12
    Можно без фазы загрузки.принимать после тренировки
    <Евгений> 28.02.2021 13:29
    Везде пишут ДО тренировки. И продавец тоже рекомендует именно до, почему вы рекомендуете после?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 28.02.2021 13:32
    Креатин эффективнее принимать после тренировки
    <Евгений> 28.02.2021 13:35
    Можно смешивать с протеином или обязательно запивать соком?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 28.02.2021 13:37
    Можно или с углеводами или с аминокислотами.
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Зачем в креатине натрий?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.06.2020 22:13
    Считается , что поглощение мышцами креатина зависит от уровня натрия
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здесь на сайте написано про загрузку, что в первый день аж 30 г надо, потом 25 и т.д. На сайте производителя написано: Dissolve the single portion of the product ‒ 5 g (1 scoop) in 250 ml of water or juice. Take 1 serving daily. On workout days: 1 serving 30 min. before a workout or 1 serving directly after a workout. On non-workout days: 1 serving in the morning after getting up or 1 serving at bedtime. Чему верить?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 13.12.2019 16:07
    Загрузка не обязательна.Принимайте по 5 гр после тренировки
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Здравствуйте, занимаюсь один день бокс, другой день силовой,подскажите как правильно принимать креатин,после силовой понятно после трени мешаю с протом,а вот в день бокса как принимать или он в этот день не нужен вообще?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 30.10.2019 20:58
    Думаю нужен.По 5 гр после тренировки
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день. А можно его пить с цитруллином? Если да, то в какой очередности. Спасибо
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 4.10.2019 14:12
    Креатин принимать после тренировки, цитруллин до и вечером
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Можно принимать с предтренировочным комплексом? Предтрен до тренировки, а креатин после?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 6.06.2019 13:57
    Какой именно предтренировочный комплекс?
    <Леонид> 6.06.2019 14:05
    noxplode от bsn или saw?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 6.06.2019 15:19
    Какой именно?
    <Леонид> 6.06.2019 15:21
    Noxplode
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 6.06.2019 16:56
    В составе уже есть креатин
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    купил у вас, на упаковке написано в 5 граммах 3,82 креатина моногидрата из которых креатина 3,36 значт в 5 граммах всего лишь 0,46 креатина моногидрата ?
    <Илья Маркин, эксперт 5lb> 4.06.2019 16:25
    Здравствуйте, на порцию в 5 грамм приходится 3.82 грамма креатина моногидрата.
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Креатин принимать с аргинином возможно?
    <Александр> 13.03.2019 20:01
    И как лучше распределить по времени?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 14.03.2019 09:43
    Креатин достаточно принимать один раз после тренировки,аргинин перед тренировкой и вечером
    <Александр> 13.03.2019 22:15
    Возможно так: Утром креатин, перед тренировкой аргинин; после тренировки креатин; на ночь аргинин?
    <Дмитрий> 14.03.2019 09:23
    Все верно, так и делается
    <Александр> 14.03.2019 17:36
    ?
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте, у меня банка этого креатина со сроком годности 02.2019 - можно ли принимать в 03.2019? Есть ли какие-то риски неусвоения/вредного воздействия?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 8.03.2019 23:53
    Если срок вышел принимать конечно не стоит
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 1
    Здравствуйте можно ли пить креатин совмещать с гейнером
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 1.03.2019 23:18
    Да,после тренировки вполне можно
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Скажите пожалуйста а как правильно употреблять Креатин?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.02.2019 11:09
    После тренировки по 5 гр,в дни отдыха по 5 гр утром
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте, я приобрёл этот Креатин. Скажите пожалуйста как в день тренировки и в день отдыха принимать Креатин?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.02.2019 23:25
    По 5 гр после тренировки,в день отдыха 5 гр утром
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте,можно ли одновременно принимать креатин и мельдоний(милдронат),перед тренировкой ?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 11.10.2018 15:20
    Креатин лучше пить после тренировки
    <Денис> 11.10.2018 15:26
    Так вы не ответили,можно ли совмещать
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 11.10.2018 15:38
    Совмешайте,но это менее эффективно
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 1
    Здравствуйте. 5 гр. это по полоску, которая посредине мерной ложки или полная мерная ложка равна 5 гр.?
    <Максим> 13.09.2018 10:05
    1 порция = 1 полному скупу
    <Кирилл> 13.09.2018 20:50
    спасибо.
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Можно не растворять а запивать например соком
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 7.09.2018 00:11
    Вполне можно
    <Андрей > 7.09.2018 10:32
    Спасибо
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте. Можно ли Креатин перемешивать с Гейнером на молоке?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 4.07.2018 21:52
    Можно.Но возможны проблему с пищеварением
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте , В дни тренировок два раза по 5гр , с утра и после тренировки. В дни без тренировок с утра по 5гр. ?????
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 24.03.2018 17:33
    После тренировки 5 гр и в дни отдыха 5 гр утром
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Откровенно БЕЗ оценки, тк на второй день использования, появилась сыпь и ужасный зуд на месте "высыпания". Первый раз такое со спорт питом, хотелось бы получить какие нибудь комментария от специалистов, да бы не повторилось.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 1.03.2018 16:45
    Если это аллергическая реакция то пить конечно не надо.Но для точного диагноза надо посетить врача
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    День добрый. Подскажите, насколько эффективен такой способ приема: креатин и глютамин мешаю в стакене с водой и запиваю этим мерку нерастворимого порошкового BCAA. В таком сочетании нужно добавлять дополнительно в воду сахар или вполне хватит того, что есть?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 4.01.2018 20:23
    ВСАА тоже хорошая транспортная система для креатина наряду с углеводами
    <Андрей> 4.01.2018 20:26
    А в этом случае не играет роли то, что BCAA не смешивается в воде, а просто засыпается в рот?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 4.01.2018 20:27
    Не играет роли
    <Андрей> 4.01.2018 20:29
    Спасибо!
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день! Можно ли смешивать данный креатин с БЦАА и пить в одной емкости сразу. А то каждую разбавлять и каждую пить отдельно тяжко? И второе, можно ли также их смешивать вместе с гейнером или протеином? Спасибо
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.05.2017 09:23
    Все что вы описали вполне допустимо
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Сколько минимум воды пить нужно в день?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 2.03.2017 09:12
    Не менее 1,5-2 литров
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Подскажите, можно ли пить за час до тренировки и сразу после , тренеруюсь вечером, а в дни отдыха один раз?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 9.02.2017 07:28
    Достаточно пить по 5 гр после тренировки.В дни отдыха утром.
    <Mezza> 9.02.2017 20:10
    спасибо
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день,подскажите пожалуйста влияет ли прием креатина на сон,многие пишут что после приема очень плохо спят
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 18.01.2017 10:26
    Проблем со сном быть не должно.
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Подскажите пожалуйста можно ли креатин мешать с протеином.спасибо
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 15.01.2017 21:41
    Можно.А лучше с ВСАА после тренировки
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Добрый вечер,перед тренеровкой принимаю л карнитин за 20 мин,сразу после тренеровки глютамин,через 40 мин протеин,подскажите пожалуйста в какой промежуток принять крнатин
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 15.01.2017 21:40
    Креатин можно вместе с глютамином
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Как лучше принимать препарат? Что-то очень сложный процесс)) I фаза насыщения: 1-2 день 30 г (6 раз по 5 г), 3 день – 25 г (5 раз по 5 г), 4 день – 20 г (4 раза по 5 г), 5 день – 15 г (3 раза по 5 г). II фаза поддержание уровня: с 6 по 42 день ежедневно по 5-10 г препарата (2 раза по 2,5 г) или (2 раза по 5 г). III фаза отдыха: 3-4 недели без употребления препарата. Порцию креатина лучше всего принимать на пустой желудок вместе с декстрозой (30 г). В дни тренировок принимать первую порцию за 15-30 минут до тренировки, вторую – сразу же после. Внутри упаковки находится практичная мерка, при помощи которой можно точно отмерить порцию в 5 г препарата.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 2.10.2016 09:42
    Можно принимать без фазы насыщения.Просто по 5 гр после тренировки.В дни отдыха по 5 гр утром.
    <Андрей> 2.10.2016 12:20
    Можно добавлять креатин в молоко? Или совмещать сразу приём с протеином/гейзером??
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 2.10.2016 13:01
    В молоко не надо,а с протеином и гейнером вполне
    <Андрей> 2.10.2016 14:27
    Спасибо.
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Скажите, можно как то попроще употреблять его? Нет возможности с собой его тоскать на тренировку ещё.. Что по поводу схемы с утра на голодную грамм 10 сразу бахнуть?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 3.12.2015 19:08
    Креатин лучше употреблять после тренировки.
    <Иваныч> 3.12.2015 19:16
    Ок, в можно один раз в день пить после тренировки? И второй вопрос, перед сном или в вечернее время можно?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 3.12.2015 19:57
    Если тренировка заканчивается вечером.вечером после нее и пейте.
    <Иваныч> 3.12.2015 20:19
    Хорошо, усёк! Спасибо!
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0

    Добавить вопрос

    Уважаемые клиенты! Здесь можно задать вопрос о продукте, а отзыв о нем можно оставить в разделе «Отзывы».

    Имя*
    Вопрос*
    Фото
    правилам публикации

     

    Не является лекарством.
    Продукт не является лекарственным средством.
    Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет.
    Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!