Up Your Mass 2270 г

Добрый день. К сожалению пока нет информации. Вы можете подписаться на уведомление и вам придёт сообщение когда продукт будет в наличии.

А не скажете, какой из имеющихся гейнеров будет максимально близкой заменой?

https://www.5lb.ru/catalog/gainer/beowulf-massive-light-2000-g.html

С 18

В любом протеине есть ВСАА но это не значит что их не надо принимать отдельно

Дополнительный прием бцаа не бывает лишним

Если ваша цель-сушка, думаю гейнер вам пить не надо.Никакой.И дело не в составе. Так сложнее контролировать калории.

Вопрос даже не в каллораже, уже сжигаю больше полученного даже с этим гейнером. Он заканчивается, и думаю, стоит ли покупать снова. Тут деликатный вопрос по качеству углеводов именно в этом гейнере, не будет ли пустая трата сушки, ибо если брать, то с целью исключить пропуски питания и упростить жизнь у плиты :)

Чтобы не запутывать ситуацию правильнее и проще будет не пить гейнер а получать углеводы отдельно.И именно те и сколько вам нужно.

Спасибо за ответы!

Учитывая большое количество углеводов.возможно.Но все конечно индивидуально

Аллергическая реакция возможна на любой препарат и пищевой продукт.Думаю стоит обратиться к врачу и понять характер сыпи

Не обманывай, у шоколадной помадки вкус чудесный, лучше я не встречал. Но, например печенье-крем отдает соленым крекером. Не нужно обобщать, пиши конкретно про вкус

А блин, не понял до конца, что ты про взбивание писал - взбивается всегда отлично. Поэтому полностью с тобой не согласен.

Взбивается хорошо, вкусы мне понравились: шоколадная помадка и миндаль-кокос. две банки по 2,270 покупать выгоднее, чем одну 4,188

Гейнер не панацея.Самое важное при наборе это правильно выстроенное регулярное (5-6 раз) обычное питание

Здравствуйте, я вас понял! а что именно вы посоветуете ест?

http://www.5lb.ru/phpBB/viewtopic.php?f=4&t=515 Посмотрите эти ссылки

От приема любого гейнера при неправильном питании и тренировках можно набрать нежелательный вес.Если опыт применения гейнера есть,то берите смело

Да,4 ложки.и 500 мл.Но можно начинать с половины порции.

1 мерную за 40мин до тренинга. Остальное просто уйдет в унитаз

Александер. Как можно с Вами поговорить? Получить консультанцию.....

Начните с одной порции после тренировки.Потом возможно добавите еще одну днем между приемами пищи.

К полноте не склонен

1порцию до тренировки - 1порцию после . Иначе во время тренировки мышцы начнут жрать друг друга. Поверь.

Вам показалось, добавьте больше воды или уменьшите порцию!

http://sportwiki.to/Протеин_и_гейнер_без_лактозы Посмотрите

Вздутие живота,боли,рвота.

Если нет опта применения гейнера начните с одной порции после тренировки-можете разводить и по 3 ложки.В дни отдыха пока можно не пить.

Раньше, когда-то я пил гейнер... и пил его только после тренировки. Ноль еффекта (пил совершенно другой). Сейчас пью по 3 ложки 2 раза в день отдыха, и по 3 ложки с утра, за час до тренировки и сразу после тренировки, т.е 3 раза в дни тренировки. Набрал 2 кг с банки.

Если переносите нормально можно пить после тренировки и в течении дня между приемами пищи

В дни отдыха пить гейнер - деньги на ветер. Пейте в тренеровочные дни

Здравствуйте.К сожалению информации о поставках данного продукта нет. Можете подписаться на уведомление на сайте и вам придёт сообщение когда товар поступит в продажу.

Цель, набрать мышечную массу, увеличить силовые показатели, не набрав жир на боках и животе.

Гейнер стоит принимать в том случае если набор массы идет тяжело и вы худощавого телосложения.Иначе лучше взять протеин и подтянуть диету на набор.Если организм "борется за каждую калорию" есть опасность набрать лишнее.Хотя какой-то процент жира при наборе все равно будет набран. У вас я так понял вес стоит.Есть смысл попробовать гейнер.

Нет смысла пить 2 гейнера одновременно,а вот гейнер и протеин вполне можно.

в таком случае как употреблять и в каких количествах? и можно пару рекомендаций протеина при таком раскладе.?

и ещё вопрос.. я начинающий посититель тренажерного зала, на начальном этапе стоит добавить к гейнеру креатин или бца? или первое время только гейнер попить без всего остального? если всё же можно сразу начать с добавкаами креатина или бца, то как принимать учитывая гейнер. Цель набор мышечной массы.

Все зависит не от стажа занятий а от их тяжести и регулярности. Если тренировки тяжелые-стоит использовать весь спектр спортивного питания. Гейнер можно пить после тренировки а протеин утром,днем между приемами пищи и вечером.

Когда разводите одну порцию лучше не превышать,а количество приемов можно делать как вам надо

Гейнер нет смысла смешивать с протеином, он и сам состоит из протеина и углеводов.Лучше протеин если надо,принимать отдельно.Креатин можно.Порцию гейнера можно делить,не обязательно пить сразу всю,смотрите на ваши энергетические затраты и темп набора массы

Забыл спросить: например я смешал порцию гейнера\протеина с водой\молоком, сколько по времени напиток может простоять в холодильнике или при комнатной температуре? То бишь по истечению какого времени напиток будет портиться, если я просто так его оставлю (на потом к примеру)?

В течении дня можно пить,лучше 4-5 часов

Не понял ваш вопрос.

Если ваша задача быстро набрать мышечную массу,то принимать можно.Но внимательно считайте калории и контролирует набор веса.Если чувствуете что масса идет за счет жира,переходите на протеин

Бери шок помадку, не ошибешься

И еще.Можете пожалуйста вообще порекомендовать качественные гейнеры с ценой до 3000, НО при условии что я смогу достаточно долго его употреблять, месяца 2.Не знаю какой лучше, с быстрыми углеводами и сахаром типа (weider super mega mass 2000) или на подобии этого(up your mass)?Рост 173, вес 60 кг, 17 лет.Достаточно тонкие кости и хило выгляжу, но не могу сказать что похож на ярых эктоморфов с нереально сухим телом.

Задача, за максимально короткий срок просто на просто стать крупнее.

Этот гейнер нормальный и качественный.Чудес не бывает-если вы хотите меньше потреблять генера,значит надо полноценно питаться обычной пищей.Если нормального питания нет,набрать вес сложно и экономить на гейнере не получится.С таким ростом и весом и целями как у вас надо принимать 2-3 порции в день

А можно эти порции разделить, например 1 порция=2 мерные ложки?

Все можно.Но будет ли вам хватать углеводов и белков=это вопрос

Большое спасибо!А подскажите пожалуйста еще, стоит ли принимать креатин?Хочу купить от maxler в капсулах.Не повредит он мне в 17 лет?И по сколько капсул когда принимать?

Креатин не повредит,принимайте рекомендованную дозировку

Порция составляет 5-6 капсул, это выходит за день нужно будет принимать 10 капсул?Есть смысл принимать например по 1 капсуле утром, перед тренировкой 2 и после 2?

Креатин лучше принимать в общей дозе 5 гр.после тренировки

Причины образования камней многообразны,и от чего камни появились у вас сказать сложно. Поэтому дать гарантию что они не будут образовываться нельзя

Илья, спасибо за ответ! Буду консультироваться со своим врачом.

Илья, подскажите еще пожалуйста: для организма вреден холестерин. В данном гейнере он есть в количестве 5 мг на порцию. Это много или ничтожно мало и не стоит опасаться? Спасибо.

Холестерин бывает разный и не всегда плохой,в организме он играет важную роль.Не стоит бояться

Да все правильно,в рознице.

Стоит добавить в фильтре галочку наличие в розничных магазинах, а не просто в наличие, т.к. В таком случае показывает товар только для заказа в интернете , а мне удобнее заехать.

В этом гейнере есть креатин?

Нет

Пейте 2 раза по порции и подумайте по обычному питанию,возможно в этом причина.

я вешу 60 кг, мне не вариант пить в день целых 2 порции, это получается перебор по соотношению веса на грамм гейнера

Тогда добирайте обычным питанием,если калорий не хватает,вес не сдвинется

Если не указано значит нет.

а что должно быть написанно ? тут состав есть но я же не знаю есть ли в нём гмо.. SLOW CARB™ GLYCEMIX LGI®: углеводная смесь (ячмень, овес, овсяная клетчатка), PROBOLIC®: протеиновая матрица продолжительного действия, усиленная аминокислотами [Supro® соевый протеиновый изолят (с фосфатом кальция и лецитином), казеинат кальция, сафлоровое масло, сухое вещество кукурузного сиропа, казеинат натрия (молочный дериват), дикалий фосфат, моно- и диглицериды, лецитин, токоферолы, натуральный ароматизатор, диоксид кремния, какао, липидый комплекс: триглицериды со средней цепью, смесь полезных жирных кислот [порошок масла огуречника (GLA), конъюгированная линолевая кислота (CLA), масло примулы (GLA), порошок льняного семени (ALA), омега 3 комплекс (EPA & DHA)], гумми-смесь (ксантановое гумми, целлюлозная камедь, carrageenan), оксид кремния, ацесульфам калия, соль, витаминная смесь (аскорбиновая кислоты, ди-альфа-токоферил ацетат, ретинил пальмитат, ниацинамид, кальций пантотенат, холекальциферол, пиридоксин гидрохлорид, рибофлавин, тиамин мононитрат, цианокобаламин, фолиевая кислота, биотин), дикальций фосфат, сукралоза, banaba leaf extract (Lagestroemia speciosa).

Последнее время производителей обязывают писать об этом

Нет , я хочу спросить есть ли в этом составе гмо ? Я просто не знаю как он обозначается

http://www.znaytovar.ru/s/Markirovka-produktov-na-osnove.html Вот посмотрите.

Во-первых возможно тренировки слишком интенсивные.Все таки набор массы и 5-разовые занятия совместить сложно. Второй вариант добавить к гейнеру креатин,протеин.

Все зависит от того сколько калорий вам требуется под Ваши тренировки.Возможно одного раза недостаточно

Следите за обновлениями на сайте. Так же вы можете подписаться на появление этого продукта, нажав на кнопку "уведомить". По поступлению этого товара мы отправим уведомительное смс сообщение!

Добавьте одну порцию продукта (4 ложки) в 430–510 мл. Это описано разведение одной порции

День добрый, ожидается в конце месяца.

Это может быть от чего угодно.Если на воде все хорошо,то не проводите эксперименты,так и пейте

У меня от смеси с молоком вообще диарея была!!! Как только перешел на воду, все встало на свои места. То, что Вы сейчас рассказываете, у меня бывает тоже от употребление каких-либо продуктов. Это так организм реагирует, что ему что-то не нравится. так что гейнер этот лучше всего на воде...

Лучше всего принимать после тренировки.И еще можно днем один раз.А вам может быть даже до 3 раз в день.

Одна порция это 4 ложки,пейте по рекомендациям производителя

на 60 кг положенно 106 грамм гейнера, если я буду пить по 4 ложки за один раз и всего 8 в день, то я превышу свою дозу раз в 5, потому что в одной порции 132 грамма

Дело не только в вашем весе а еще в тех нагрузках,что вы себе даете

так что нужно повысить нагрузки или все-таки повысить кол-во гейнера ?

2 недели еще не срок для выводов,пока оставьте так,тем более что ваших нагрузок я не знаю,все подбирается индивидуально

По аналогии с протеинов это не работает.Подсчитать потребности и усвояемость углеводов у конкретного человека можно только индивидуально

тогда ответьте мне пожалуйста как пить правильно данный продукт если я хочу пить по пол порции 2 раза в день (по белкам мне не хватает а по статистике что нужно 106 грамм Гейнера на 60 кг веса, мне наоборот перебор.

Я вам советую так-гейнера пейте сколько вам надо а если не хватает белка,добирайте его из других источников.

Пейте сразу после тренировки

1 порция-132 гр.

Ложка должна вообще быть или нет?

Должна.Может на дно осела при транспортировке.

Схема нормальная.В выходной пить один раз, можно и половину дозы

а по поводу питания если я, допустим, не претендую на гору мышц и все такое, я эктоморф и мне нужно просто набрать как можно больше кг, можно ли жрать все подрят естественно по режиму или стоит чего то избегать, например там жаренное, жирное, и прочее . ?

Я думаю у вас нет ограничений в питании

А если вам небезразлично ваше здоровье в целом, помимо набора эфимерной "массы", к питанию нужно подходить со здравым умом. Если конкретнее, то куча нюансов - жаренное - на чем жаренное и на сколько ЗАжаренное. Жирное - что именно за жиры - животные/растительные, чего больше омега3/6/9 и т.д. Изучать тему здорового питания нужно широко, а не просто идти к однобокой цели "набрать массу", которая потом может обернуться болячками.

Конечно.Если есть или планируются в связи с болезнью пробелы в питании,гейнер поможет по крайней мере вес не потерять

а сколько я наберу вес с одной банки?, если начну употреблять сейчас по инструкции

Невозможно предположить сколько вы наберете,это зависит от огромного количества факторов

День добрый, обычно берут классические вкусы шоколад/ваниль.

Вы правы соя входит во многие гейнеры и не стоит этого боятся. Если без не то вот этот не плох http://www.5lb.ru/catalog/gainer/cytogainer_5443g.html

CytoGainer 5 кг за 7 тыщ, дороговато как то для гейнера, в данный момент не могу себе позволить). Но состав хороший у него. По моему производители специально засовывают в спортпит сою, что бы он по дешевле стал. Посмотрю еще на другие продукты, может найду оптимальный для себя по составу и цене). Спасибо.

Упор надо делать на обычное питание,3-4 раза мало.Генер можно принимать между приемами пищи и после тренировки.По поводу ВСАА,эти неплохие. http://www.5lb.ru/catalog/bcaa/bcaa_1000_60c.html

А то что в нем медленные углеводы, а после тренировки нужны быстрые... Это нормально что я его буду после треньки пить? Да я понимаю, что упор на обычное питание важно, но у меня не получается набрать дневную норму калорий, поэтому рассчитываю на гейнер, между основными приемами пищи.

Гейнер нормальный,после тренировки можно пить.

Ваш вариант приема нормальный,вполне жизнеспособный

Думаю что разницы нет

Лучше подойдет гейнер с высоким содержанием углеводов,нужны и быстрые и медленные углеводы.

Можете сказать какой именно гейнер?

http://www.5lb.ru/catalog/gainer/arnold-iron-mass-3620-g.html http://www.5lb.ru/catalog/gainer/Pro_Complex_Gainer10lb.html

Поступит после нового года.

нет это слишком притянуто за уши.

Там, где наклейка Amino Acid Profile и написано сколько аминок в банке, под ней инфа. Лого MHP и производитель 21 Dwigiht Place, Farfield, NJ NJ- это сокращение от New Jersey. США

Чувак, думаешь мы об этом не знаем ? Гейнеры покупают те, у кого нет времени нормально поесть или места где купить готовую еду, а ты предлагаешь еще и готовить это самому. Если пол дня дома находишься, конечно мутить самому лучше, но если целый день по делам разъезжаешь, а еду покупаешь готовую лишь в определенных местах, то без гейнера сложновато, имхо. А так согласен, не слишком выгодная покупка.

ну расскажи из чего гейнер ты деалешь?

творог+овсянка+банан в блендере например

Овсянка это не готовый продукт,без термической обработки есть его это тоже самое что есть муку.Поэтому получается,что у тебя в этом гейнере в основном быстрые углеводы,то есть-хрень.

Я покупаю гречневые хлопья(получается около 400руб за 2 кг гречневых хлопьев) ,и насыпаю 70-100гр хлопьев в блендер чтоб измельчить,затем туда 1 черпак протеина и стакан воды,и взбиваю снова, гейнер готов!!! На все уходит 5 мин!!! Вот вам чистые ,качественные,углеводы,без всяких добавок!! 100% продукт

Ув.Иван, не понятно почему Вы не доверяете производителям. Суть гейнера в повышении калорийности Вашего питания. Поэтому гейнер рекомендуют упортеблять сразу после тренировки и между приемами пищи. Начинать следует с небольшого количества продукта, постепенно увеличивая порцию.

доверия нет потому что они специально пишут так, что-бы люди быстро выпивали всё и шли за новым, этот гейнер не дешёвый и каждые 2 недели тратить по 2000 слишком дорого, к тому же я не стремлюсь быть супер тяжело отлетом или пауэрлифтером, я сейчас вешу 71-72 и мой идеал это 80-85, предел 90, хотя насчёт 90 тоже сомнения, у кого то 90 выглядит отлично, а у кого то те же 90 просто ужасно, слишком большие

Да, бывает

Ув.Дмитрий, да, у данного продукта существует упаковка весом 4,5кг

разумеется бывает

Sportwiki тебе в помощь

Какой курс? :D Рацион увеличить хотя бы до 4 приемов хорошей, качественной пищи. Завтрак из продуктов, через пол часа после окончания тренировки порция гейнера, через 2,5-3 ч. снова нормальная пища(богатая белком и медленными углеводами, витаминами, клетчаткой), тренировка, через 30 мин после окончания тренировки снова порцию гейнера, через 2,5-3ч ужин, опять-таки, нормальный, перед сном казеиновый белок(например, обезжиренный творог). Я так понимаю, нужно поднять массу и поддерживать ее. У вас наверняка быстрый обмен веществ из-за "сплит тренировок" и расходуется много энергии. Хотите массу, ешьте больше, но с увеличением количества трапез :)